今天做一道彩椒龙利鱼，营养丰富，无刺低脂吃起来安全方便，彩椒的维生素含量很高，老人小孩都喜欢吃！

今天做一道彩椒龙利鱼，营养丰富，无刺低脂吃起来安全方便，彩椒的维生素含量很高，老人小孩都喜欢吃！【准备食材】龙利鱼一块，红黄绿彩椒各半个，蒜2瓣，料酒2勺，胡椒粉1勺，淀粉2勺，盐少许，生抽1勺，蚝油半勺【烹饪步骤】1⃣龙利鱼切小块，彩椒切小块，蒜切末。2⃣切好的龙利鱼小块放入1勺料酒，1勺胡椒粉，1勺淀粉，少许盐抓匀腌制30分钟。3⃣调料汁：胡椒粉少许+生抽1勺+蚝油半勺+淀粉1勺+料酒1勺，搅拌均匀备用。4⃣起锅烧水，水开放入腌好的龙利鱼煮3分钟捞出。5⃣起锅烧油，倒入蒜末炒香，放入彩椒翻炒，放入焯好的龙利鱼，倒入料汁，翻炒至粘稠出锅即可。温馨小贴士：胡椒粉有点辣，腌制的时候可以少放一些。彩椒龙利鱼，炒出来颜色超美，营养丰富，喜欢吃鱼的小伙伴儿赶紧做起来吧！

干锅排骨|||姐妹们干锅土豆排骨真又香又辣好吃到停不下来，巨下饭! 外焦里嫩出锅秒空，全家人都夸哈哈哈 做法简单，一起做起来吧

干锅排骨姐妹们干锅土豆排骨真又香又辣好吃到停不下来，巨下饭!外焦里嫩出锅秒空，全家人都夸哈哈哈做法简单，一起做起来吧食材:排骨、土豆、花椒、火锅底料、干辣椒、青红椒做法:排骨下冷水加葱姜料酒煮30分钟捞出备用，土豆切条排骨加少许十三香、胡椒粉、1勺生抽、淀粉抓拌均匀。土豆条炸至金黄捞出，排骨也下锅炸至金黄捞出倒入少许油炒香姜蒜、干辣椒、花椒、1勺豆瓣酱，1小块火锅底料翻炒均匀倒入土豆条排骨翻炒入味，再倒入青红椒、熟芝麻翻炒均匀出锅.

椒土豆牛肉焖饭‼ 电饭煲一锅出拯救手残党

椒土豆牛肉焖饭‼电饭煲一锅出拯救手残党没错！这个黑椒土豆牛肉焖饭只需要电饭煲就能搞定！！饱满的米饭裹著香喷喷的黑椒牛肉味～准备食材：牛肉350g，土豆1个，胡萝卜1个，洋葱半个，蒜瓣4瓣。腌制酱料：料酒、生抽、老抽各2勺，蚝油、黑椒酱各1勺，白糖半勺、盐适量、淀粉1勺，黑胡椒粉适量，油2勺。㊙做法：1⃣土豆、胡萝卜、洋葱切块，大蒜切末。2⃣牛肉切小块，洗净血水后加料酒、生抽、老抽、蚝油、黑椒酱、白糖、盐、淀粉抓匀，然后再加食用油抓匀腌制15分钟以上。3⃣淘洗大米，然后加和平常一样的水，再倒入土豆胡萝卜洋葱块以及腌好的牛肉，搅拌均匀。4⃣电饭煲，按煮饭键。煮好后再撒点黑胡椒粉，葱花即可。简单的黑椒土豆牛肉焖饭就做好了！我用的远红外本釜电饭煲是可以上下同时加热的，牛肉又嫩又入味，本釜内胆厚实易蓄热，米饭受热更均匀，吃起来很弹牙，用来烤蛋糕、炖骨汤都不成问题～著急吃饭的话，就用快煮功能，20几分钟就搞定一餐啦～吃完内胆一擦就干净，懒人福音。

豉汁蒸排骨，超下饭！排骨这样做，鲜嫩多汁，咸香入味。

豉汁蒸排骨，超下饭！排骨这样做，鲜嫩多汁，咸香入味。做法步骤：1⃣排骨切块泡水去血水，再清洗干净沥干水分。2⃣排骨加入适量沙茶酱、花生酱（根据个人口味加或不加），两勺生抽、一勺蚝油、一勺生粉、一点点糖和盐，最后加入切碎的蒜末和豆豉抓拌均匀，放置腌制一小时。3⃣将腌制好的排骨摆放在盘子上，水开后放入锅里蒸40分钟（个人觉得这个时间蒸出来的排骨软糯刚好）4⃣排骨出锅后撒上葱花，放上辣椒片点缀一下就可以了。

这么好吃的香芋蒸排骨 必须在分享一次

这么好吃的香芋蒸排骨必须在分享一次家常蒸菜不重样：香芋蒸排骨吃一次就会爱上的蒸排骨，鲜香浓郁，软嫩好吃，我们家两个娃点名要吃的菜～你们一定要试试！食材准备排骨香芋姜片蒜末做法排骨加一勺面粉和少许清水抓匀，用清水冲洗干净，沥干水份放入碗中，加姜片蒜末淀粉酱油蚝油抓匀（大人吃可以加少许料酒白糖盐）再加少许食用油拌匀盖上保鲜膜腌制半个小时以上。香芋放入蒸碗中，铺上腌制好的排骨，大火蒸35分钟左右！真的巨下饭，一定要试一试！

比清蒸更好吃的鲈鱼做法被全家点赞

比清蒸更好吃的鲈鱼做法被全家点赞鲈鱼你还在清蒸吗？换个口味一家大小都抢著吃，我做这道菜被小朋友点赞了，香味十足，下酒下饭都不错，配料和做法都简单，你也安排起来吧配料：姜、蒜、小米辣、豆豉、葱做法：1⃣鲈鱼切块，料酒1勺、酱油1勺、盐、白胡椒粉、生粉1勺腌制15分钟备用。2⃣热锅冷油将鱼煎至两面金黄盛出。3⃣锅内留底油炒香姜、蒜、豆豉、小米辣。4⃣将鱼倒入锅内加半碗水和1勺蚝油中火焖，汤汁浓稠撒入葱即可出锅。这个做法巨巨巨好吃，一腌一煎一焖，搞定一个大菜