网友教的台湾胡椒虾，被誉为虾的顶配做法，我试了，真的顶

网友教的台湾胡椒虾，被誉为虾的顶配做法，我试了，真的顶虾肉Q弹紧实，胡椒味浓郁，香到壳都吮干净！【食材】：罗氏虾500g、黑胡椒粉、白胡椒粉、红葱头、大蒜【做法】：大蒜和红葱头切末（可用洋葱代替红葱头）把罗氏虾剪去须和脚，挑出虾胃，从肚子剪开，加适量盐黑胡椒粉腌制15分钟，再用厨房纸擦干水分，撒入2勺淀粉抓匀；调好料汁：黑胡椒粉白胡椒粉比例2:1（按个人口味放量）2勺生抽1勺蚝油1小勺糖，搅拌均匀；热锅热油，把罗氏虾两面煎黄，倒入蒜末，红葱头末，炒出香味后淋入酱汁，适量清水加盖焖5分钟，大火收汁即可网友真的没骗我，这样做出来的胡椒虾超级无敌好吃，唇齿留香，果然是顶配做法安排！

这个夏天减脂就靠它了|||答应我想一定要试试这个西兰花胡萝卜炒虾仁

这个夏天减脂就靠它了答应我想一定要试试这个西兰花胡萝卜炒虾仁西兰花胡萝卜虾仁随手一炒也太香了！！低卡高饱腹感！主要是真的好吃食材：西兰花、胡萝卜、虾仁、蒜末1⃣腌制虾仁放葱蒜1勺料酒半勺生抽少许盐适量黑胡椒抓匀腌制10分钟2⃣锅中水开西兰花、胡萝卜片焯水捞出；油热放虾仁翻炒变色装盘，蒜末爆香3⃣放西兰花胡萝卜片翻炒，放虾仁加加半勺生抽、1勺蚝油、撒少许黑胡椒翻炒均匀即可

答应我，一定要试试这道菜！ ！ ！

答应我，一定要试试这道菜！！！【西兰花炒鸡胸肉】所需食材：一块鸡胸肉，一小颗西兰花。做法：1⃣鸡胸肉切丁，加一勺料酒一勺生抽半勺老抽适量黑胡椒粉一勺淀粉抓匀腌制10分钟。2⃣西兰花焯水捞出，鸡胸肉下锅煎制表面金黄，倒入西兰花，再加1勺生抽和少许黑胡椒粉翻炒均匀出锅。·没想到简简单单的做法味道居然这么好吃，不愧是减月旨神器，作为家常菜或者减月旨餐都不错哦～赶紧学起来吧～

巨巨巨好吃，这个做法我怎么没早点发现！！|||蒜香鸡翅！！真的香得嘞～好好吃啊啊啊啊啊！！！

巨巨巨好吃，这个做法我怎么没早点发现！！蒜香鸡翅！！真的香得嘞～好好吃啊啊啊啊啊！！！做完满屋飘香表皮脆脆的，鸡翅鲜嫩多汁大人小孩都爱吃，嘎嘎香快安排上食材：鸡翅、葱姜、奥尔良粉、蒜末做法：1⃣鸡翅两面划刀加葱姜1勺料酒2勺生抽适量黑胡椒粉2勺奥尔良粉抓拌均匀腌制30分钟2⃣油热下锅炸至金黄捞出，留底油炒香蒜末，倒入鸡翅翻炒均匀3⃣加入半勺生抽少许白糖炒匀，撒葱花出锅咯香喷喷呀，一盘都不够吃哈哈

巨下饭的蒜苔炒肉末，好吃到舔盘‼

巨下饭的蒜苔炒肉末，好吃到舔盘‼今天分享巨好吃的蒜苔炒肉末，好吃又下饭，拌米饭夹馒头都超棒，上桌秒光～食材：蒜苔1把，牛肉末200克，蒜末，小米椒。做法：1⃣肉末放少许糖和胡椒粉1勺生抽半勺老抽1勺料酒半勺淀粉封1勺油抓匀腌制10分钟，蒜苔切丁备用。2⃣起锅热油放入肉末炒至变色加入蒜末翻炒均匀盛出备用。3⃣留底油放入蒜苔翻炒至断生加少许盐2勺生抽翻炒入味，加入肉末和小米椒翻炒均匀即可。

三个步骤就能搞定蒜香黄油虾

三个步骤就能搞定蒜香黄油虾一直对西餐厅的蒜香黄油虾念念不忘，今天在家复刻改版，万万没想到也太好吃了吧！！简单的食材，简单的步骤，在家就可以做出高级的味道，必须get啊‼-食材-虾、黄油、大蒜、干辣椒-做法-1⃣虾去壳开背，加2勺料酒1勺辣椒粉1勺黑胡椒粉抓匀腌制15分钟⏰2⃣锅中放橄榄油再下虾仁煎至变色，下干辣椒和多多的蒜末煸香3⃣再放一块黄油、半勺糖、半勺料酒丰富虾肉的口感，再撒上欧芹碎（放白葡萄酒更正宗，可惜家里库存没了，就用料酒代替）-太香了！！虾肉的鲜甜、黄油淡淡的奶香味道、浓郁的蒜蓉香味，还有一点点微微的辣，口感超级丰富