研究认为休假的健康益处同样适用于每周四天工作时间制度

研究认为休假的健康益处同样适用于每周四天工作时间制度一个成年员工的标准工作日约为其清醒时间的一半。工作前和工作后的相关任务,如穿衣、做午饭和上下班也需要被考虑在内。然后还有做家务、赴约和睡觉的时间,除去这些时间后,留给休闲的空间很小。现在,南澳大利亚大学的研究人员已经研究了休假如何影响一个人的健康,并说他们的发现适用于四天工作周模式。大多数四天工作周遵循100-80-100模式,即员工在80%的时间里获得100%的工资,以换取100%的生产力。换句话说,他们在四天而不是五天内做同样的工作,获得同样的工资和福利。倡导者认为,每周四天可以提高员工的生产力和满意度。研究人员使用了成人生活方式和健康的年度节奏(ARIA)研究中的数据,收集了308名澳大利亚成年人在13个月内的每日24小时运动行为。他们利用这些数据来观察参与者在休假前、休假中和休假后的运动行为的客观变化,这是以前的研究没有做到的。在13个月的时间里,参与者平均有两到三个假期,每个假期大约12天。最常见的假期类型是"户外娱乐"(35%),其次是"家庭/社会活动"(31%),"休息和放松"(17%)和"非休闲追求"(17%),其中包括照顾他人或进行家庭装修。研究发现,当人们度假时,他们表现出更健康的行为。度假者每天从事的中度至高度体力活动增加了13%,这相当于每天多了5分钟。他们每天久坐的时间减少5%(29分钟),睡眠时间增加4%(多出21分钟)。这些变化在四天到两周的假期中更为明显。该研究的主要作者泰-弗格森说:"当人们去度假时,他们正在改变他们的日常责任,因为他们没有被锁定在他们的正常时间表上。有趣的是,这些变化的规模随着假期的长度而增加--因此假期越长,对健康的好处越大。"研究人员说,额外的睡眠时间对健康特别重要。"我们还发现,人们在假期中每天多获得21分钟的睡眠时间,这对我们的身体和精神健康有一系列积极影响,"弗格森说。"例如,获得足够的睡眠可以帮助改善我们的情绪、认知功能和生产力。它还可以帮助降低我们发展一系列健康状况的风险,如肥胖、糖尿病、心血管疾病和抑郁症。"假期结束后,中等强度的体力活动迅速恢复到假期前的水平。但是睡眠的增加在两周后仍然存在,特别是如果假期超过一周。总的来说,该研究显示了一系列与休假有关的健康益处,即使只是短暂的休息。研究人员说,这些发现支持四天工作周的模式。"这项研究提供了经验性的证据,当人们有一个短暂的休息时间,比如三天的周末,他们有更健康的生活方式,"共同作者卡罗尔-马赫说。"这种身体活动和睡眠的增加预计会对精神和身体健康产生积极影响,有助于观察到每周四天工作制的好处"。非营利组织全球四天工作周(4DWG)获得的数据与目前的研究结果一致。2022年,4DWG在爱尔兰、美国和加拿大、英国、澳大利亚和新西兰进行了六个月的试验。来自英国的试验数据显示,71%的工人降低了倦怠水平,43%的工人改善了心理健康,73%的工人报告说对他们如何度过他们的时间更加满意。美国和爱尔兰的试验表明,在试验期间,收入增加了8%,新员工增加了12%;67%的人报告说倦怠感减少了,41%的人报告说尽管工作天数减少了,但工作的复杂性下降了。马赫说:"随着世界适应新常态,也许是时候拥抱长周末,作为促进我们身体和精神健康的一种方式。"这项研究发表在《国际行为营养和身体活动杂志》上。...PC版:https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1354721.htm手机版:https://m.cnbeta.com.tw/view/1354721.htm

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山东要求全面落实带薪休假制度中国官方在恢复扩大消费20条措施中提出要全面落实带薪休假制度后,人口大省山东省政府发文,重申要求全面落实带薪休假制度,鼓励错峰休假、弹性作息,促进假日消费。据中共山东省委宣传部主管的重点新闻网站“大众网”报道,山东省政府星期二(8月15日)印发《关于进一步提振扩大消费的若干政策措施》,提出上述要求。文件共提出40项措施,包括强化购车购房等大宗消费支持,优化旅游、文体和健康养老等服务消费供给,培育科技电子产品、电商新零售及预制菜等新消费增长点,以及优化城乡消费环境等。中国的公共假期调休制度,以及带薪休假天数过少、年假无法得到保证等问题饱受诟病,也多次引发网络舆论不满。大众网报道指出,带薪休假是职工的一项基本权利,在1995年开始施行的劳动法中就有明文规定,中国也多次在国家层面提出落实带薪休假制度。其中,中国国务院在2008年发布并施行《职工带薪年休假条例》,就带薪休假的基本原则和执行等做出具体规定;2015年,国务院办公厅下发《国务院办公厅关于进一步促进旅游投资和消费的若干意见》,又提出了带薪休假、错峰休假、“2.5天小短假”等措施。之后,中国国家发改委、中共中央组织部等多部门也在2019年联合发布促进旅游消费的实施意见,提出加快推动落实带薪休假;2020年发布的中国“十四五”规划也明确提出,要完善节假日制度,落实带薪休假制度,扩大节假日消费。中国国家发展改革委今年7月31日发布的中也提到,要全面落实带薪休假制度,鼓励错峰休假、弹性作息。公开资料显示,山东是中国的人口第二大省,截至2022年底常住人口超过1亿人,仅次于广东省。

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全球最大四天工作制试验61家公司近3000人参与,结果如何?只有三家公司决定暂停实验,两家仍在考虑缩短工作时间。其余的公司都认为,由于收入增加、人员流动率下降以及员工倦怠程度降低,在工作日方面,每周工作四天与五天没有什么不同。数千名员工采用更短的工作时间是值得注意的,因为这项研究是在艰难的经济环境下进行的,许多英国公司都受到了影响,包括快速飙升的通胀、政治不稳定和脱欧的影响。这项试验的首席研究员、波士顿学院经济学家和社会学家朱丽叶·肖尔(JulietSchor)说:“我想知道,对公司来说,每周四天工作制是否会更难,答案似乎是否定的。”她的研究长期以来发现,每周五天工作制不再适合现代员工的生活方式和承诺,“这些组织做得很好,他们对此非常满意。”英国这次试验的结果地证实了此前在美国、爱尔兰和澳大利亚的公司进行的小规模试验的结果,这些试验的结果于去年12月公布。这项研究显示,公司收入和员工生产率都得到了同等程度的提高,缺勤率和人员流动率也有所下降。这些试验的规模较小,参与公司的数量只有英国试验的大约一半,员工数量只有英国试验的三分之一。肖尔说:“我们基本上得到了非常相似的结果,“差异微不足道——真的不值得讨论。”英国的试验结果是由新西兰非营利倡导组织“4-DayWeekGlobal”协调的一系列试验中发布的第二个主要数据。在每次迭代中,研究人员都会调整他们的数据收集,并开始跟踪更轻松的时间表的长期影响。参与试验的员工喜欢他们的发现。在新的工作时间表下,员工们报告说,从压力、疲劳、健康到个人生活,一切都有所改善。在2900名参与者中,没有人说他们想放弃四天工作制,15%的人甚至说,再多的钱也不能让他们回到五天工作制。参与试验的公司大多数采用了四天工作制,但也有一小部分公司选择更短的五天工作安排,或者在餐馆等季节性企业,采用年化四天工作制,在这种模式下,夏季较长的营业时间将弥补冬季较短的营业时间。需要指出的是,虽然这些研究设计得很好,涵盖了许多行业的组织,但也有一些缺点,包括参与组织的规模偏小,而且试验不是随机的:参与的企业都是主动选择参与,并在培训和规划上投入了大量精力——这意味着这些企业领导者原本就倾向于支持更短的工作时间。此外,最近的证据显示,英国有很多人实际上希望工作更长时间。人力资源专业人士组织英国特许人事与发展协会(CharteredInstituteofPersonnelandDevelopment。CIPD)表示,许多人将这视为在生活成本危机中提高收入的生命线。CIPD高级劳动力市场经济学家乔恩·博伊斯(JonBoys)表示:“这项试验的目的是从各种各样的公司收集证据,挑战四天工作制不可能实现的观点。但最大的风险在于,减少20%的工作时间需要提高25%的生产率才能保持产出稳定。”周二公布的英国最新调查结果有助于为四天工作制提供商业理由。参与试验的企业的收入较上年同期增长了35%,在试验期间增长了1.4%。尽管跨公司衡量工作效率很困难,但这些企业认为四天工作制的影响是积极的,平均为7.5分(满分10分)。员工缺勤天数从每月2天下降到0.7天,而员工流动率下降了一半以上,尽管样本小和更广泛的劳动力市场动态使得很难孤立试验效应。参与的公司给整体体验打了8.3分(满分10分)。环境咨询公司TylerGrange参与了英国的这次试验,并在试验结束后决定为其约100名员工永久采用四天工作制。该公司表示,更短的工作制使工作效率提高了五分之一以上,每月因病假损失的天数减少了约18天。员工们还表示,每周在家里多待一天有助于减少育儿和通勤成本。...PC版:https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1345479.htm手机版:https://m.cnbeta.com.tw/view/1345479.htm

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