焦虑型人格自救手册 | 电子书籍

名称：焦虑型人格自救手册电子书籍描述：在这本书中，安娜以患者和治疗师的双重身份，记录了自己十几年间应对焦虑情绪的经验和体会。从识别焦虑的症状，到应对失眠或社交焦虑，安娜都一步一步地提供了切实和直接的指导，给出了多种处理方案，帮助焦虑型读者逐渐克服焦虑，建立自信。链接：https://www.aliyundrive.com/s/bLjf7FZGSK9大小：N标签：#电子书来自：雷锋版权：频道：@shareAliyun群组：@aliyundriveShare投稿：@aliyun_share_bot

焦虑自救手册 | 电子书籍

名称：焦虑自救手册电子书籍描述：一本关于焦虑症自救的电子书，可以帮助人们更好地理解焦虑症的病理机制，以及如何采取应对措施进行自我调节。本文将探讨如何编写一本焦虑症自救手册电子书，并为大家提供一些有用的建议和提示。链接：https://www.aliyundrive.com/s/wH6TDbMRSQa大小：N标签：#电子书来自：雷锋版权：频道：@shareAliyun群组：@aliyundriveShare投稿：@aliyun_share_bot

【共7册】 情绪与心理经典著作 | 电子书籍

名称：【共7册】情绪与心理经典著作电子书籍描述：情绪与心理经典著作(套装共7册)分别是《情绪管理：管理情绪，而不是被情绪管理》、《简约认知行为疗法十堂课：管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧》、《接纳：在坚硬的世界柔韧前行并拥抱无限可能》、《潜意识:控制你行为的秘密》、《熵减心理学：需要警惕的17个思维偏差》、《九型人格心理学：认识自己，看清别人》、《史上最重要的心理学家和心理学思想：他们如何启示与指导你的生活》链接：https://www.aliyundrive.com/s/rxBHeRNvRsL大小：97.5MB标签：#心理学#电子书籍来自：雷锋版权：频道：@shareAliyun群组：@aliyundriveShare投稿：@aliyun_share_bot

麦肯锡高效沟通课 | 电子书籍

名称：麦肯锡高效沟通课电子书籍描述：从五大沟通底层逻辑出发，本书阐释了开展有效谈判所需要的技能，分析了谈判过程中常见的心理战术。此外，书末以附录的形式展示了如何面对多种谈判战术的经典示例，以供读者参考学习。链接：https://www.aliyundrive.com/s/9JkqkdXrcRM大小：N标签：#电子书来自：雷锋版权：频道：@shareAliyun群组：@aliyundriveShare投稿：@aliyun_share_bot

学习力：人生进阶课 | 电子书籍

名称：学习力：人生进阶课电子书籍描述：本书通过分析在心理学领域的研究案例，以及生活中的真实案例，从反懒惰、找方向、日精进、惜时间等方面整理了有效的学习方法。链接：https://www.aliyundrive.com/s/Cw6aGxvpAje大小：N标签：#电子书来自：雷锋版权：频道：@shareAliyun群组：@aliyundriveShare投稿：@aliyun_share_bot

如何克服社交焦虑 | 电子书籍

名称：如何克服社交焦虑电子书籍描述：书中给出了具有针对性的技巧与方法来锻炼大脑，让大脑产生新的连接，从而帮助我们平息内心的自我评判，轻松地战胜社交焦虑障碍，重拾自信，拥有正常、融洽、和谐的人际关系。链接：https://www.aliyundrive.com/s/Qojko5Bz61a大小：N标签：#电子书来自：雷锋版权：频道：@shareAliyun群组：@aliyundriveShare投稿：@aliyun_share_bot