奶茶除了上瘾还会让你抑郁 尤其女性要少喝

奶茶除了上瘾还会让你抑郁尤其女性要少喝最近，清华大学和中国中央财经大学的研究团队对北京的5281名大学生进行了一项调查，发现奶茶成瘾现象确实存在，并与抑郁和焦虑等心理问题相关联。奶茶成瘾的现象真的存在吗？研究者首先利用李克特量表（LikertScale），调查了这些年轻人过去一年中喝奶茶的频率。李克特量表是一种评估个人对特定问题或观点态度的问卷工具，通常由一系列陈述和一个“非常不同意”到“非常同意”的评分范围组成。编码为1=每天3杯，2=每天2杯，3=每天1杯，4=每周4～6杯，5=每周2~3杯，6=每周1杯，7=每月2~3杯，8=每月1杯，9=每年6~11杯，10=几乎从不喝奶茶。通过收集和分析这些数据，研究者试图量化和理解参与者的普遍看法。青少年喝奶茶的频率。图片来源：参考文献几乎一半的受访者表示，他们每周至少喝一杯奶茶。其中，2.6%的青少年每周喝4至6杯奶茶，20.6%的青少年每周喝2至3杯奶茶。这一发现为所有人敲响了警钟，因为奶茶不仅在中国，而且在全世界都备受欢迎。接下来，研究者参考了美国精神病学协会的《精神疾病诊断与统计手册》（DSM），该手册被全球认为是精神疾病诊断的主要权威指南。奶茶成瘾有可能从“喝奶茶频率”、“持续渴望/依赖症状”、“内疚感”到“戒断症状”、“耐受症状”、“停不下来”、“意图停止”。他们提出，奶茶成瘾可能包括以下六个现象：（1）奶茶的消费量和持续时间超过预期；（2）多次尝试戒断奶茶但未能成功；（3）心情低落时倾向于喝奶茶；（4）尽管知道不良后果仍继续消费奶茶；（5）产生耐受性，需增加奶茶的消费量以获得期望的愉悦感；（6）减少或停止喝奶茶后出现戒断症状。根据酒精使用障碍识别测试（AUDIT），将项目得分相加，得分越高表明奶茶成瘾的可能性越大。尽管奶茶成瘾量表是基于咖啡因成瘾量表和最常用的酒精成瘾量表改编而来的，研究者还是进行了信度和效度测试，以确保其信度。通过采用这个公认的成瘾量表，研究者发现一些年轻人显示出了成瘾的迹象。本研究是首次探讨奶茶消费的潜在成瘾性及其对青少年心理健康的影响。研究结果显示，奶茶的消费可能会引发成瘾症状，包括消费频率、依赖/渴望、戒断欲望、无法戒断、耐受性和内疚感等。喝奶茶成瘾是否会影响心理健康？研究人员通过问卷调查进一步探究了青年群体中的孤独感、抑郁症状、焦虑症状甚至自杀意念，发现奶茶成瘾与多种不良心理健康状况具有显著的相关性。明确地说，孤独感与奶茶成瘾之间存在正相关关系，相关系数为r=0.19,p<0.001。这意味着，个体在感受到更多孤独时，更容易沉迷于奶茶。此外，奶茶成瘾与抑郁症状（r=0.31,p<0.001）和焦虑症状（r=0.28,p<0.001）也显示出中度的正相关关系。这些数据指出，奶茶成瘾可能是心理健康问题的一个重要指标。这一发现十分令人关注，为心理健康专家提供了新的视角：饮食习惯和消费行为可能是理解心理健康问题的重要维度。奶茶成瘾与心理健康结果的相关性。图片来源：参考文献为了进一步确证奶茶成瘾与抑郁、焦虑和自杀观念之间的强烈关联，研究者采用了通用线性模型（GLM）。该模型的结果显示，奶茶成瘾水平越高，抑郁（b=0.24,p<0.001）、焦虑（b=0.21,p<0.001）和自杀观念（b=0.06,p<0.001）的风险也越高。这进一步印证了奶茶成瘾与不良心理健康状况存在重要关联的观点。这种数学模型的应用增强了研究结果的可信度，并允许研究者更准确地预测不同变量之间的关系。特别是在控制了年龄、性别、收入和孤独感等其他可能影响结果的因素后，该关联更为明确。中介效应的分析进一步增强了这一系列发现的解释力。通过以奶茶成瘾为中介变量，分析了孤独感与心理健康状况之间的间接效应。结果显示，孤独感与奶茶成瘾有显著正相关，而奶茶成瘾又与抑郁、焦虑和自杀观念有显著正相关，这表明奶茶成瘾在孤独感与不良心理健康状况之间起到了中介作用。它揭示了，奶茶成瘾不仅是孤独感与不良心理健康状况之间关系的一个显著指标，而且实际上还扮演了一个中介角色。奶茶成瘾对孤独感和心理健康结果的间接影响。图片来源：参考文献这意味着，孤独感可能通过增加喝奶茶的频率，间接提高了抑郁、焦虑和自杀观念的风险。这一观点为心理健康干预措施提供了一个可能的新方向，即通过减少奶茶成瘾来间接改善心理健康。奶茶成瘾与心理健康不良之间的关联：一种可能的解释前文探讨了奶茶成瘾与不良心理健康状况之间的关联，涵盖了抑郁、焦虑和自杀意念等方面。那么，奶茶成瘾是如何可能导致心理健康不良的呢？一种合理的解释是，奶茶通常含有较高的糖分。早期研究已经揭示，过度摄入糖分可能会导致皮质醇水平上升，进而干扰下丘脑-垂体-肾上腺（HPA）轴的正常运作。HPA轴是一个核心的激素系统，负责调节身体对压力的反应，同时对情绪和行为产生重要影响。当这一系统失衡时，个体的情绪调节可能会受损，从而增加抑郁、焦虑和自杀意念的风险。换言之，频繁消费奶茶可能由于其高糖含量而引起HPA轴的失衡，进而导致心理健康问题。在2022年，安徽医科大学的研究人员通过动物实验，利用小鼠来检验长期饮用奶茶的直接影响。结果显示焦虑、抑郁样行为和认知功能受损，但并未发现饮用奶茶可能导致小鼠产生成瘾行为。这可能是因为小鼠缺乏与人类相似的补偿机制，这种机制可能会导致对奶茶的成瘾反应。因此，在解读与人类行为相关的动物研究结果时，必须考虑这些差异。为什么女性更偏爱喝奶茶？有趣的是，奶茶成瘾现象在女性中更为明显，可能有多种因素导致这种现象。多项研究显示，从口味偏好来看，女性通常更喜欢甜味，而男性则可能更倾向于咸味或辛辣食物。这种口味倾向可能受生物学和文化因素的共同影响，使女性更容易被高糖量的奶茶所吸引。此外，女性可能倾向于使用甜食作为情绪调节工具，即通过食物来应对压力或负面情绪。在面对情绪压力时，女性可能更多地依赖食物，特别是甜食，作为缓解工具。因此，奶茶可能被视为一种“舒压剂”，帮助女性应对日常压力和情绪波动。女性对奶茶的偏好可能是多因素共同作用的结果，这也解释了为什么女性是奶茶的主要消费者，并且更容易出现与奶茶有关的成瘾现象。结语过度的奶茶消费可能会导致成瘾行为，进而可能与抑郁、焦虑和自杀意念等心理健康问题有关。此外，作为一种调节情绪的补偿策略，奶茶成瘾可能在孤独感和心理健康问题之间起到中介作用。这里要提醒大家的是，本文说的情况都基于奶茶成瘾的前提，大量频繁喝奶茶才需要注意，平时偶尔点一杯的朋友们不用为此纠结。但是，不可否认的是，目前市售奶茶，确实各方面来看都不是种很健康的饮料，咱还是点到为止，别多喝了吧。...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1390505.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1390505.htm

新研究：高等教育与抑郁和焦虑风险增加有关

新研究：高等教育与抑郁和焦虑风险增加有关根据伦敦大学洛杉矶分校研究人员最近进行的一项研究，英国接受高等教育的年轻人与未接受高等教育的年轻人相比，患抑郁症和焦虑症的风险略高。发表在《柳叶刀公共卫生》（TheLancetPublicHealth）上的这篇研究论文是首次有文献证据表明，接受高等教育的学生与未接受高等教育的学生相比，患抑郁症和焦虑症的几率更高。25岁前心理健康差异消失作者发现，到25岁时，毕业生和非毕业生之间的差异已经消失。主要作者杰玛-刘易斯博士（UCL精神病学）说："近年来，英国年轻人的心理健康问题越来越多，因此如何为学生提供支持也越来越受到关注。在这里，我们发现了令人担忧的证据，即与未接受高等教育的同龄人相比，学生患抑郁症和焦虑症的风险可能更高。高等教育的头几年是发展的关键时期，因此，如果我们能在这一时期改善年轻人的心理健康，就会对他们的健康和幸福，以及他们的学业成绩和更长远的成功产生长远的影响。"方法：纵向研究和心理健康评估研究人员使用了英格兰青少年纵向研究（LSYPE1和LSYPE2）的数据。第一项研究包括4832名出生于1989-90年、在2007-9年期间年满18-19岁的年轻人。第二项研究包括6128名出生于1998-99年的参与者，他们在2016-18年（即COVID-19大流行之前）年满18-19岁。在这两项研究中，略超过一半的人接受过高等教育。研究参与者在多年来的多个时间点完成了有关其一般心理健康的调查，以调查抑郁、焦虑和社交功能障碍的症状。调查结果：高等教育与心理健康研究人员发现，18-19岁的学生（包括大学和其他高等教育机构的学生）与非学生在抑郁和焦虑症状方面存在微小差异。在对潜在的混杂因素（包括社会经济地位、父母教育程度和酗酒等）进行调整后，这种关联依然存在。分析表明，如果消除了接受高等教育的潜在心理健康风险，18-19岁人群的抑郁和焦虑发生率有可能降低6%。了解风险和开展更多研究的必要性第一作者TaylaMcCloud博士（加州大学洛杉矶分校精神病学系）说："根据我们的研究结果，我们无法说明为什么学生比同龄人更容易患抑郁症和焦虑症，但这可能与学业或经济压力有关。在过去的研究中并没有发现学生中这种风险增加的情况，因此如果这种关联只是最近才出现，那么它可能与经济压力增加以及在更广泛的经济和社会背景下对取得高成绩的担忧有关。我们本以为高等教育学生的心理健康状况会好于非学生，因为他们的平均背景往往更为优越，所以这些结果尤其令人担忧。需要进行更多的研究，以明确学生面临的心理健康风险。提高我们对抑郁症和焦虑症可改变风险因素的认识是全球健康的当务之急，显然，支持年轻人的心理健康至关重要。"...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1400345.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1400345.htm

研究表明养鸟、赏鸟与持久的心理健康益处有关 还可改善抑郁症状

研究表明养鸟、赏鸟与持久的心理健康益处有关还可改善抑郁症状根据伦敦国王学院的新研究，看到或听到鸟的声音与精神健康的改善有关，这种改善甚至可以持续八个小时。从看到或听到鸟的精神改善在被诊断为抑郁症的人身上也很明显，抑郁症是全世界最常见的精神疾病。这表明鸟类动物在帮助心理健康状况的人方面具有潜在的作用。PC版：https://www.cnbeta.com/articles/soft/1331079.htm手机版：https://m.cnbeta.com/view/1331079.htm

研究发现青少年过多的屏幕时间与自杀行为有关

研究发现青少年过多的屏幕时间与自杀行为有关发表在《预防医学》杂志上的这项研究表明，屏幕时间每增加一小时，两年后自我报告有自杀倾向的可能性就会增加9%。此外，该研究表明，每多花一个小时看视频、玩电子游戏、发短信和视频聊天，就会导致更高的自杀行为风险。高级作者、加利福尼亚大学旧金山分校儿科助理教授杰森-长田博士说："使用屏幕可能导致社会隔离、网络欺凌和睡眠中断，这可能会恶化心理健康。在屏幕上的更多时间往往取代了当面社交、身体活动和睡眠的时间"。这项研究建立在围绕青少年心理健康危机的现有知识之上。自杀是青少年死亡的第二大原因。该研究从全国范围内的青少年大脑认知发展（ABCD）研究中提取数据，这是美国最大的大脑发展长期研究。该研究收集了11633名9-11岁儿童的屏幕时间数据，对他们进行了为期两年的跟踪。孩子们回答了关于他们花在六种不同的屏幕时间模式上的时间以及自杀行为的问题。"这项研究主要是在COVID-19大流行之前进行的，但是它的发现现在特别有意义，因为青少年心理健康在大流行期间恶化了，"共同作者、多伦多大学Factor-Inwentash社会工作学院的助理教授凯尔-T-甘森博士指出。研究人员先前在《美国医学会儿科杂志》上发表的一项研究中发现，在大流行开始时，青少年的屏幕时间增加了一倍，达到每天近8小时。"屏幕时间可以有重要的好处，如教育和社会化，但父母应该努力减轻过度屏幕时间带来的不良心理健康风险。"长田说："父母应该定期与他们的孩子谈论屏幕的使用，并树立屏幕行为的榜样。"...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1348979.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1348979.htm

彭博社：中国青少年自杀率上升或因学业竞争激烈

彭博社：中国青少年自杀率上升或因学业竞争激烈彭博社报道称，相关研究报告显示，因学业竞争激烈，中国青少年面临严重的自杀风险，其自杀率也逐年上升。据彭博社星期五（7月7日）报道，中国疾病预防控制中心的研究报告显示，2010年到2021年间，中国5-14岁儿童自杀死亡率平均每年上升近10%。从2010年到2017年，15岁至24岁人口的自杀死亡率年降7%，但在之后四年里又年增近20%。报道称，虽然绝对值升高得并不多，但由于2010-2021年期间全年龄段人口自杀死亡率年降5.3%，上述趋势还是值得警惕。研究人员称，因学业竞争激烈，儿童和青少年面临严重的精神障碍和自杀风险。《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示，中国50%的抑郁症患者为在校学生。研究人员还呼吁中国政府重视制定针对儿童和青少年的心理健康救助计划，学习国外的优良做法、方便提前发现自杀行为。报道称，中国年轻人长期面临着求学和就业的激烈竞争，近年来创纪录的青年失业率也给年轻人造成了很大的压力。中疾控的研究人员曾警告，中国父母和老师普遍认为，好成绩比其他任何东西都重要，这可能会掩盖困扰儿童的心理健康问题。

COVID-19大流行加剧心理健康危机：年轻女性使用抗抑郁药的人数激增

COVID-19大流行加剧心理健康危机：年轻女性使用抗抑郁药的人数激增《密歇根医学》杂志在《儿科学》上发表的研究结果显示，虽然在大流行之前，越来越多的12至25岁的年轻人在接受抗抑郁药物治疗，但2020年3月之后，抗抑郁药物的发放率上升速度加快了近64%。"2020年3月之前，青少年和年轻成年人的抗抑郁药配药率已经很高，而且还在不断上升。我们的研究结果表明，这些趋势在大流行期间有所加快，"主要作者、密歇根大学健康C.S.Mott儿童医院和SusanB.Meister儿童健康评估与研究中心的儿科医生兼研究员、医学博士KaoPingChua说。研究人员分析了一个国家数据库中的数据，该数据库报告了美国药房92%的处方配药情况。他们发现，大流行期间抗抑郁药配药率的上升主要是由女性推动的。2020年3月之后，12-17岁女性青少年的这一比例增长速度加快了130%，18-25岁女性青壮年的这一比例增长速度加快了60%。Chua说："多项研究表明，在大流行期间，女性青少年的焦虑和抑郁率有所上升。这些研究加上我们的发现表明，大流行加剧了这一群体原有的心理健康危机。"男性心理健康趋势的差异与女性相比，2020年3月之后，男性青壮年的抗抑郁药配药率变化不大，而男性青少年的配药率则有所下降，Chua对此感到惊讶："很难相信这种下降反映了心理健康的改善。"他认为，更有可能的解释是，男性青少年可能在大流行期间错过了体检和其他医疗就诊，从而减少了诊断和治疗焦虑症和抑郁症的机会。他指出，从面对面学习的过渡也可能减少了教师和其他学校工作人员发现男性青少年心理健康问题的机会。青少年抗抑郁药配药量的总体上升可能不仅与心理健康状况恶化有关。例如，漫长的心理治疗等待时间可能也是原因之一。他说："在我的初级保健诊所，我经常听到病人和家属说，在大流行病期间，他们需要等待6-9个月才能得到治疗。在这种情况下，不给病人服用抗抑郁药物，只建议他们接受治疗是没有意义的。"进一步的研究应确定哪些干预措施能最好地促进青少年和年轻成年人的心理健康。编译来源：ScitechDaily...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1421938.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1421938.htm