#荷兰 #阿姆特丹 #地中海菜 #RueLaBastille餐厅

#荷兰#阿姆特丹#地中海菜#RueLaBastille餐厅（出海学院独家素材频道）RueLaBastille是阿姆斯特丹一家非常受欢迎的地中海菜餐厅，提供正宗的地中海美食和舒适的用餐环境。以下是该餐厅的详细介绍：1.餐厅环境RueLaBastille位于阿姆斯特丹市中心，拥有一个宽敞而舒适的用餐区域，以及一个开放式厨房。餐厅内部装修简约而现代，营造出一种温馨而轻松的氛围。2.菜品特色RueLaBastille的菜品以正宗的地中海美食为主，包括各种传统的地中海菜肴，如希腊沙拉、烤羊肉串、西班牙海鲜饭等。此外，该餐厅还提供各种精致的开胃菜、甜点和葡萄酒，让您享受到完整的地中海美食体验。（出海学院独家素材频道）3.价格RueLaBastille的价格相对较高，但是与其他高档餐厅相比还是比较合理的。主菜价格在20-30欧元之间，而开胃菜和甜点价格则在10-15欧元之间。4.服务质量RueLaBastille的服务质量非常出色，服务员友好热情，能够提供专业的建议和推荐。此外，餐厅还提供免费的WiFi和停车服务。5.营业时间RueLaBastille的营业时间为周一至周日的中午12点至晚上11点。如果您计划前往用餐，最好提前预订以避免等待。总之，RueLaBastille是阿姆斯特丹一家非常受欢迎的地中海菜餐厅，提供正宗的地中海美食和舒适的用餐环境。如果您是地中海美食爱好者或者想要尝试一下不同于荷兰本地美食的口味，不妨来尝试一下这家餐厅。（出海学院独家素材频道）

#马其他 #地中海 #中世纪

#马其他#地中海#中世纪【华侨出海独家素材频道】地中海中世纪是指公元5世纪至15世纪期间，地中海沿岸国家的政治、经济、文化和艺术发展的时期。以下是地中海中世纪的介绍及坐标：1.历史背景：地中海中世纪是欧洲历史上一个重要的时期，这个时期欧洲经历了罗马帝国的衰落、拜占庭帝国的兴起和崩溃、伊斯兰教的传播等重大事件。2.文化艺术：地中海中世纪是欧洲文化艺术的黄金时期，这个时期出现了许多杰出的文学家、哲学家、艺术家和建筑师。这里的文化艺术包括哥特式建筑、文艺复兴运动、音乐和绘画等。3.地理位置：地中海是一个位于欧洲、非洲和亚洲之间的海域，包括地中海沿岸国家和岛屿。这里的国家包括意大利、法国、西班牙、希腊、土耳其等。4.历史遗迹：地中海沿岸有许多历史遗迹，如罗马竞技场、拜占庭教堂、十字军城堡等。这些遗迹见证了地中海中世纪的历史和文化。5.坐标：地中海是一个广阔的海域，涵盖了多个国家和地区。其中一些著名的城市包括意大利的威尼斯、法国的马赛、希腊的雅典、土耳其的伊斯坦布尔等。总之，地中海中世纪是欧洲历史上一个重要的时期，这里的

研究发现绿色地中海饮食减少的内脏脂肪是标准地中海饮食的两倍

研究发现绿色地中海饮食减少的内脏脂肪是标准地中海饮食的两倍绿色地中海饮食是一种改良的地中海饮食，进一步富含膳食多酚（具有抗氧化功能的有益植物化合物），并降低红肉/加工肉的含量。减少内脏脂肪被认为是减肥的真正目标，因为它是一个比一个人的体重或腰围更重要的指标。内脏脂肪随着时间的推移会在器官之间聚集，并产生与心脏病、糖尿病、痴呆症和过早死亡有关的激素和毒药。这项研究由以色列内盖夫本古里安大学的IrisShai教授领导，他是哈佛大学公共卫生学院的兼职教授，也是德国莱比锡大学的荣誉教授，与她的博士生HilaZelicha博士以及意大利、德国和美国的同事一起研究。DIRECT-PLUS试验研究小组是第一个提出绿色地中海饮食概念的人。与传统的健康地中海饮食相比，这种改良的地中海饮食进一步富含膳食多酚，红肉/加工肉的含量较低。在每天摄入核桃（28克）的基础上，参与者每天饮用3-4杯绿茶和100克（冷冻块）浮萍绿色奶昔。水生绿色植物浮萍含有大量生物可用的蛋白质、铁、B12、维生素、矿物质和多酚类物质，可替代肉类的摄入。地中海饮食的灵感来自于生活在地中海附近的人们的饮食习惯。这种饮食的核心要素包括按比例大量消费未加工的谷物、豆类、橄榄油、水果和蔬菜，以及适度消费鱼类、乳制品（主要是奶酪和酸奶）和肉类产品。该团队在以前的研究中表明，绿色MED饮食有各种有益的影响，从微生物组到与年龄相关的退行性疾病。有294名参与者参加了为期18个月的试验。"健康的生活方式是任何减肥计划的坚实基础。我们从实验结果中了解到，食物质量的重要性不亚于消耗的卡路里数量，今天的目标是了解各种营养物质的机制，例如，积极的营养物质，如多酚，以及消极的营养物质，如空碳水化合物和加工红肉，对脂肪细胞分化的速度和它们在内脏中的聚集，"Shai教授说。"内脏脂肪减少14%是对饮食和生活方式进行简单改变的一个戏剧性成就。"HilaZelicha博士指出："只有在减少脂肪组织方面取得令人印象深刻的结果时，减肥才是一个重要目标。"...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1334343.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1334343.htm

《地中海热》 剧情

地中海热阿莫尔·何勒赫尔 / 阿什拉夫·法拉哈 / Anat Hadid / Samir Elias / Cynthia Saleem

#美国 #纽约 餐厅 #希腊菜

#美国#纽约餐厅#希腊菜五大道附近的希腊菜餐厅.很推荐Lambchopsquarterkilo我选择的是medium的熟度.虽然是羊肉但不会有很重的臊味.当然如果你不喜欢羊肉还有牛肉，猪肉选择.OctapodoKsidato很经典的地中海的菜系.（如果不是就算了）它里面的橄榄油加上黑胡椒搭上Pita饼！超好吃！pasttisio意大利面排成一层层…牛肉酱好吃.但下次就不点了.SouvlakiGR162W56thSt,NewYork,NY10019

美军飞机日前在地中海坠毁　机上5人全部遇难

美军飞机日前在地中海坠毁机上5人全部遇难美国欧洲司令部表示，美国军用飞机在地中海东部坠毁的事故，共造成5人死亡。事发在当地时间星期五。美国欧洲司令部在声明中表示，一架载有五名军人的美军飞机，在军事训练中进行例行的空中加油任务，期间遭遇事故，坠入地中海。机上五名军人全部遇难。声明没有具体说明坠毁军机的类型或起飞地点，但以色列和哈马斯爆发战斗后，美国随即向地中海地区部署一个航空母舰战斗群，防止战斗演变成地区冲突。2023-11-1301:26:48