#做饭#早餐培根菠菜欧姆蛋

#早餐#每日早餐1.9早餐菜单：.芝士肉松厚蛋烧.美式咖啡

#早餐#每日早餐6/20早餐◽蟹柳滑蛋◽芦笋炒口蘑

#晚餐虾仁蔬菜滑蛋拌饭虾仁、鸡蛋、海苔碎、泡菜、口蘑、包菜～虾仁、口蘑和包菜分别炒熟备用。俩颗鸡蛋打散小火慢慢滑动，五六分熟最佳

#晚餐虾仁蔬菜滑蛋拌饭虾仁、鸡蛋、海苔碎、泡菜、口蘑、包菜～虾仁、口蘑和包菜分别炒熟备用。俩颗鸡蛋打散小火慢慢滑动，五六分熟最佳

#早餐#每日早餐6/23早餐◽蟹柳滑蛋◽炒口蘑◽蓝莓燕麦酸奶