研究：丰盛早餐或有助于老年人更快适应时差

研究：丰盛早餐或有助于老年人更快适应时差一项研究称，在最终目的地所在时区吃一顿丰盛的早餐，可能有助于老年人更快适应时差。前一晚避免深夜进食也可能起到一定作用。《华盛顿邮报》报道，美国西北大学和圣达菲研究所的研究人员星期二（9月5日）发表的一项研究指出，拥有固定的进餐时间表，或者吃一顿丰盛的早餐，有利于重置生物钟。时差反应（JetLag）是昼夜节律（生物钟）失调的一种症状，当人体生物钟与外界环境的昼夜规律不一致时，就会出现时差反应。时差通常对老年人的影响更大。人类大脑中的24小时生物钟以及几乎每个组织和器官中的外周时钟网络，驱动着身体的各项功能。它们会对光线照射、食物和身体活动等一系列线索做出反应。该研究建立了一个数学模型，来模拟长途旅行中衰老对昼夜节律的潜在影响。模拟发现，一个人的生物钟可能需要五天时间来适应向西飞行的六小时时差，而向东飞行则需要六天适应时间。对于老年人，则可能分别需要六天和七天。研究人员说，随着年龄的增长，人们的昼夜节律钟网络更容易发生错位，但目前还不清楚发生这种情况的原因。部分原因可能是随着时间的推移，人们的眼睛晶状体会变黄，从而影响对光线和亮度变化的感知。研究团队提醒，随着人类年龄的增长，生物钟适应新环境的能力会下降，这一结果需要在临床试验中得到证实。

研究：养宠物有助于减缓老年认知能力下降

研究：养宠物有助于减缓老年认知能力下降最新研究表明，饲养宠物可以减缓人类老年认知能力的下降。英国《泰晤士报》星期三（11月22日）报道，美国研究人员对637名年龄在50到100岁之间的研究对象进行了平均13年的跟踪调查，并对他们定期展开认知测试。结果显示，虽然所有研究对象都出现了一定程度的智力下降，但其中饲养宠物的人，认知能力下降趋势要慢于不养宠物的人。与此同时，在饲养宠物的研究对象中，经常遛狗的人，要比不经常带宠物出去的人认知能力下降得更慢。马里兰大学的研究人员说，研究团队“获得了重要的纵向数据，证明养宠物和遛狗有助于老年人保持认知能力，而且老年人社区和养老服务需要支持宠物饲养和遛狗活动”。研究人员推测，宠物为主人提供了一种社会支持，有助于对抗“社会孤立和孤独”，这两种情况都与认知功能的急剧下降有关联。饲养宠物的人还能通过和宠物玩耍、散步来增加运动量，从而有助于在晚年维持认知能力。2023年11月23日8:39PM

首张"指挥官综合体"地图可能有助于对抗疾病和痴呆症

首张"指挥官综合体"地图可能有助于对抗疾病和痴呆症被称为"指挥官复合体"的16个蛋白质组在整个人体中都有发现，它们参与了众多的生物功能，包括启动我们的免疫反应，维持细胞内的平衡，并作为一种传递和路由系统工作。澳大利亚昆士兰大学的BrettCollins教授说："就像邮政系统有运输和分类货物的程序一样，我们体内的细胞也有运输和分类蛋白质的分子机器。货物运输就是要在正确的时间将正确的包裹送到正确的目的地，在细胞中，指挥官复合体控制着这个系统，以确保正确的蛋白质数量被送到正确的地方。"该复合体还与多种疾病有关，包括病毒、某些类型的癌症、神经退行性疾病、动脉粥样硬化和威尔逊氏病，后者干扰了身体摆脱多余铜的能力。Collins说："SARS-CoV-2等病毒（导致COVID-19）和可能导致癌症的人类乳头瘤病毒（HPV）需要指挥官复合体来感染细胞，而且它与阿尔茨海默病中淀粉样蛋白的运输有关联。指挥官复合体的突变破坏了进入细胞的脂质运输，导致高胆固醇和患有罕见的Ritscher-Schinzel综合症的人的心脏缺陷，该综合症的特点是智力障碍和发育迟缓。"了解到这种复合体无处不在的性质后，柯林斯和英国布里斯托尔大学的皮特-卡伦教授带领一个团队开始绘制其结构图。利用新的电子显微镜和其他各种成像技术以及机器学习，该项目首次完全绘制了该复合物中所有16种蛋白质的可视化图。研究人员相信，有了这张地图，其他科学家可以忙于了解指挥官复合体如何与许多疾病有关，更重要的是，如何对抗其有害影响。了解这些蛋白质的三维形状有助于我们了解它们的功能，为什么突变会导致疾病，以及未来如何设计药物来针对它们。研究的一个发现显示，指挥官复合体中的所有蛋白质都共同作用，以开展其活动。研究人员说，这一发现可能意味着需要重新审视以前专注于单个蛋白质行动的研究--包括同一团队进行的一项研究。该研究已发表在《细胞》杂志上。...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1359357.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1359357.htm

【 #环球直击 】中国疫情持续升温，多地医院爆满，中老年人肺部感染或心血管疾病增多，导致床位紧张，住院病患面临感染的风险，但当局

【#环球直击】中国疫情持续升温，多地医院爆满，中老年人肺部感染或心血管疾病增多，导致床位紧张，住院病患面临感染的风险，但当局封锁消息。近日，郑州有5位公民为了立案诉讼，一起到北京，结果被粗暴截访回当地，引发关注。立即观看https://bit.ly/49joPxo——————————————————观看更多：https://bit.ly/3flKZJ7支持我们：https://donation.ntdtv.com/

心血管疾病是本地女性头号杀手

心血管疾病是本地女性头号杀手心血管疾病是本地女性的头号杀手，每三个死亡案例当中，就有一人死于心脏病。然而，有近七成女性误以为乳癌和其他癌症是导致死亡的主要原因。俗称“无声杀手”的心血管疾病被普遍认为是一种“男性疾病”。实际上，心血管疾病是全球女性群体中的首要致命原因，但许多女性仍欠缺这方面的知识和意识。星期天（6月23日）出炉的新加坡心脏基金会2024年女性心脏健康调查发现，仅有11%的本地女性知道心血管疾病是导致女性死亡的首要因素。当中，更多马来族女性（51%）知道心脏疾病是导致死亡的主要原因，印度族女性和华族女性则较少，比率分别是47%和43%。有近四成（38％）的女性误以为乳癌是导致死亡的主要原因，29%认为死亡导因是一般癌症。但其实心血管疾病才是女性的头号杀手，每三名去世的女性当中，就有一人死于心血管疾病。根据生死注册局2022年的数据，分别有35.2％、34.4%以及27.9%的印度族、马来族和华族女性死于心血管疾病。调查也显示，仅有40%的受访女性知道男性与女性心脏病发作前，所出现的症状有所不同；虽然多数女性能识别较常见的胸口疼痛和喘不过气等症状，仅有少过一半的人能辨识其他症状，如手臂、背部、颈部、下颌或胃部疼痛，以及感到疲劳和恶心。新加坡心脏基金会珍爱女人心筹委会主席兼心脏专科医生田宛仙受访时解释，女性缺乏心血管疾病意识的原因，或是因为社会文化背景，以及医疗界和媒体对妇科问题如乳癌和子宫颈癌较为关注。她也指出：“以前很多人认为，女性荷尔蒙能对血管起到保护的作用，但她们没有察觉停经之后，荷尔蒙也会跟着消失，因此患上心血管疾病的风险也就大大提高，甚至超越男性。”令她欣慰的是，调查发现如今女性对心脏病的认识已有所进步，知道糖尿病、高血压、高胆固醇等会直接导致心脏疾病。此外，也有较多女性知道若在日常生活中，注意运动和饮食，就能有效预防心血管疾病。她指出：“但我们也发现，女性对心脏病其他方面的认识如治疗方式、后遗症等依然不太了解，所以这方面我们还是得继续努力，以提高女性的警觉性。”...2024年6月23日1:49PM

研究发现棋盘游戏可能有助于幼儿提高数学能力

研究发现棋盘游戏可能有助于幼儿提高数学能力研究人员特别选择了棋盘游戏，因为它们是基于规则的，棋子在棋盘上的移动和位置变化会影响整个游戏过程。因此，它们属于自己的游戏类别，与技能游戏和赌博游戏不同。研究人员回顾了从2000年起发表的19项研究，涉及3至9岁的儿童。除了一项研究外，所有的研究都集中在棋盘游戏对计算能力和数学知识的影响。评估数字或物理游戏的研究被排除在外。孩子们根据他们是否玩专注于计算能力的棋盘游戏（干预组）或不玩的棋盘游戏（对照组）而被分组。在干预课程前后，对数学成绩进行了评估。研究人员根据孩子们的数学能力进行了分类，从基本的数字能力（识别和命名数字）和基本的数字理解（理解数字数量，例如9大于3）到更高级的数字理解（加法和减法）。研究人员发现，与对照组相比，干预组中32%的儿童--几乎三分之一--在基本和高级数学表现方面有明显改善。研究人员说，他们的研究结果表明，棋盘游戏可以用来提高儿童的基本和复杂数学技能，并有可能对其他发展技能产生积极影响。该研究的主要作者JaimeBalladares说："未来的研究应该被设计来探索这些游戏可能对其他认知和发展技能的影响。"这项研究发表在《早期》杂志上。...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1369583.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1369583.htm