【书名】微行动【作者】比尔·奥汉隆【格式】#epub#mobi#azw3#pdf【分类】#心理学#行为学#科普#2023新书【简
【书名】微行动【作者】比尔·奥汉隆【格式】#epub#mobi#azw3#pdf【分类】#心理学#行为学#科普#2023新书【简介】郁、焦虑、社交恐惧、上瘾、进食障碍、失眠、亲密关系问题、性问题、肥胖、长期低落、消极、坏脾气、争吵,甚至打鼾、花粉过敏……你一直想去看心理医生,但最后只能自己扛着。这是一套帮助普通人自我脱困的思维和行为方法。它以解决问题为最终目的——用易如反掌的行动,针对问题发生的条件,一次只改变一点点,逐渐松动问题,最终如蝴蝶效应般迎来改变。下载频道群组商务
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